對女性來説，在懷孕之前要改變不良的飲食習慣，多吃水果蔬菜，保證充足的休息和睡眠，調理身體健康，做好詳細的孕前檢查，充分保持愉快、穩定的心情迎接孕期生活。
女人懷孕前需要準備什麼？
1.注意健康的飲食。
孕婦不能挑食偏食，應該按照符合自己營養需要的標準均衡飲食。日常生活中要多吃含蛋白質的食物，多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品;多喝白開水，避免喝咖啡、酒、茶等刺激性飲料。
2.葉酸的補充。
懷孕前一個月服用葉酸。在神經系統發育方面，服用葉酸是不能預防的。在懷孕之前不需要服用葉酸，應該在懷孕12周後繼續補充。
3.保證充足的休息和睡眠。
確保每天充足的睡眠，否則會影響你的免疫系統，干擾激素分泌，對懷孕不利。給自己一個輕鬆的心情。別給自己太多壓力，試着練習瑜伽，這樣可以放鬆和鍛鍊。
4.保持身體健康。
肥胖症和高血壓會給孕婦帶來很大的威脅。肥胖會降低生育力，懷孕後可能導致糖尿病。妊娠糖尿病可導致胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外，高血壓會導致胎兒發育遲緩，危及孕婦生命。
5.排卵週期的計算。
排卵試紙和温度計能幫助你知道何時是你的最佳孕期，以及你是否排卵不規律。如果排卵異常，要及時調整，以便合理安排受孕時間。
6.做好孕期檢查。
在懷孕之前要做很多檢查，包括血常規、尿常規、婦科b超、心電圖、胸部X線檢查、全身體檢等。不必費心。要有一個健康的寶寶，要有耐心去做檢查。
在生活上有哪些禁忌事項？
在備孕時往往要注意到各種問題，而在備孕時要注意孕前的各種禁忌，才能從根本上培養健康的胚胎。妊娠期間，男女朋友都要將自己的身體狀態調整到最佳狀態，不管是生理上還是心理上，這樣才能實現優生。那女性懷孕前有哪些禁忌呢？
首先，不要給自己太多壓力。
許多年輕夫婦在生孩子的時候總會有一定的心理壓力，例如擔心不能懷孕或生女兒等。或者在工作上有壓力等等。這種情況應儘可能避免。假如工作壓力過大，建議換個壓力小一點的工作，或者與領導協調，稍微減少工作量。對自己來説，還應該通過其他的方法來緩解內心的壓力，儘量不熬夜，注意自己健康的生活規律，避免引起過大的怒氣。
情緒不佳時不要懷孕。
情緒往往會影響體內的內分泌，體內內分泌失調也會影響人的情緒，這兩者是相互依賴的。